Здравствуйте! Я вешу 50 кг ( 165 см) и не сказать что я упитанная. Все считают что надо поправиться. Можно ли ходить в тренажерный зал - не похудею ли я еще больше?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Всё зависит от выбранной тактики тренировки. Можно похудеть, можно поправиться. Методики стандартные. Я думаю, что тренер тренажёрного зала обычно разбирается в этих вопросах правильно. Как вы сами считаете: нужно ли вам поравляться ? где? за счёт какой массы( жировой, мышечной?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!