Физические упражнения выполняются ежедневно, и когда они становятся привычным делом, они начинают приносить удовольствие, а уж то, что перестаёт болеть спина - дорогая награда за потраченные усилия.
На столько, насоклько это подразумевает методика, по которой вы занимаетесь. Улучшений лучше не ждать, так как остеохондроз - это болезнь бездействия. Забросите занятия - он придёт к вам снова. Я утрирую, но относитесь к лечебным упражнениям как к долгому процессу перестройки организма и как к необоходимой для позвончника гигиенической процедуре.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!