Здравствуйте. Подскажите, какие упражнения надо делать, чтобы разработать запястье после снятия гипса (рентген показал что все срослось)? Была трещина лучевой кости в запястье. Жидкость, вытекшая под кожу из трещины до конца не рассосалась, наблюдается легкая общая припухлость запястья, вращать кистью больно. Травматолог послал меня к физиотерапевту, а она и процедурная медсестра болеют. Подскажите, что надо, а чего ни в коем случае не надо делать? Пальцы могу сжать в кулак, но немного больно в сухожилиях. Спасибо заранее.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Упражнения выполняются в порядке возрастающей силы напряжения: 1)сгибание и разгибание пальцев кисти 2)отведение и приведение большого пальца к мизинцу 3)сгибание и разгибание сустава (с вытянутыми пальцами, со сжатыми пальцами в кулак) 4)поднимание кисти 5)круговые движения кистью.
Надо начинать движения в кистях предварительно проводя тепловые процедуры ( тёплные ванны, прогревания лампой, парафиновые аппликации). Нельзя делать то что причинит метсу травмы боль или дискомфорт. Начните с самомассажа кисти, делайте упражнения с кистевым эспандером для противоположной кисти, для больной кисти начинайте выполнять упражнения- перебирания (чётки, карандаш, шарики), постукиванием пальцами по поверхности стола, челчки пальцами, перебирания пальцами ( например дотрагивания поочерёдно до большого(1) пальца)). Больне должна усиливаться после занятий. Во время занятий нерезкая больдопустима.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!