Здравствуйте! У меня остеохондроз позвоночника и, кроме того, болят многие другие суставы. Я делаю упражнения, но неавно прочитала, что существует множество запрещенных при больном позвоночнике видов спорта и вообще не стоит особо увлекаться упражнениями, потому что они чуть ли не кости стирают. Насколько интенсивно можно делать упражнения? Спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Если у Вас есть комплекс, выполняемых Вами упражнений, делайте его ежедневно. Виды спорта, такие как поднятие штанги, где усилие направленно против вектора силы тяжести, я бы не рекомендовала при данном заболевании. Противопоказанные упражнения существуют, но зависят от того в каком отделе позвоночника проблема. А то что кости не стираются в этом можете быть уверенны.
Каков ваш диагноз? Если болит не только позвоночник, но и другие суставы - советую уточнить свой диагноз у ортопеда и потом обратиться уже к реабилитологу за программой восстановительного лечения.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!