Добрый день. Подскажите пожайлуста какие виды физических нагрузок помогут укрепить и испрямить спину? Подходит…

Question

Добрый день. Подскажите пожайлуста какие виды физических нагрузок помогут укрепить и испрямить спину? Подходит ли посещение тренажерного зала? Недавно был в ЦМТ; сделали снимки результат: ПРОТОКОЛ РЕНТГЕНЕОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ. Нарушение статики грудного отдела позвоночника. S- образный сколиоз грудного отдела позвоночника, 1 степень. Ротация D3- D4 влево. Грудной кифоз усилен, смешен дистально. Остеохондроз в сегментах межпозвонковых дисков D4- D10 с наличием плоских узлов Шморля замыкательных пластин тел позвонков, как исход дисплазии Шейермана. Мне 19 и очень не хотелось бы себе навредить, посоветуйте.

доктор Алина · Answer

Мои рекомендации таким пациентам- ЛФК и плавание. Ограничение осевой нагрузки на позвоночник, исключение прыжков в высоту и акробатики. Посещение тренажёрного зала и выполнение силовых тренировок должно соответствовать состоянию мускулатуры

not found · Answer

В вашем случае мы имеем дело с наследственным заболеванием. Позвонки сформированы не вполне правильно, чтобы находится в физиологическом состоянии. Ваше состояние удовлетворительное. Но начинать с тренажёрного зала не стоит. Следует начать своё физическое совершенствование с ЛФК на развитие спины и живота в течение года.

доктор Алина · Answer

Нужен комплекс упражнений для формирования "мышечного корсета" с целью укрепления мышц спины и передней брюшной стенки

Область поиска

Ответы

Ответить