Я слышала такое мнение (не одно), что если перестать заниматься в тренажерном зале и аэробикой и прекратить пить добавки, которые я употребляю сейчас (протеиновый коктейль раз в день после занятия, витаминно- минеральный комплекс и Л- карнитин, иногда энергетические батончики), то можно растолстеть и ничто потом не поможет, потому что вроде бы обмен веществ перестраивается полностью и т. д. Я считаю, что особо не увлекаюсь добавками, и делаю это все не так давно, но почему- то эти мнения влияют на психику, и я уже стала рассматривать себя подолгу в зеркале, ища лишние отложения, хотя пока что вес прекрасный, мышцы сильные и размеры о каких можно только мечтать. Боюсь, что это станет навязчивой идеей. Очень надеюсь, что вы меня разубедите. Огромное спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Тане. давайте попробуем разобраться: у меня вопрос - сложилось мнение, что вы собираетесь перестать заниматься физическими упражнениями и питаться пищевыми добавками? Если это так, то давайте разберём это. Если это не так, то в чём практическая ценность вашего вопроса? Вы стоите перед зеркалом ( там всё очень хорошо), но при этом некие мнения влияют на вашу психику. Чего именно вы боитесь? Давайте начнём с решения этих вопросов? Алина Владимировна. Случай, видите ли, не простой. Давайте попробуем разобраться? Интересно ваше мнение.
Уважаемые врачи! Спасибо за ответ. Да я просто боюсь растолстеть. Пока я не собираюсь бросать фитнес, даже наоборот хочу более усиленно заняться бодибилдингом (но не до степени качков: )), просто для красивого рельефа). Но когда- нибудь надо будет это оставить. Допустим, я рожу ребенка и не смогу заниматься, или заболею чем- нибудь, когда невозможны будут большие нагрузки. Просто смотрю в далекое будущее. Или просто боюсь забросить это дело по психологическим причинам (у меня наблюдается склонности ко всяким депрессиям и психозам, когда я начинаю много есть и перестаю заниматься спортом, хотя он мне очень нужен и в такие моменты депрессия моя усиливается, потому что я хочу пойти в спортзал, но не могу себя пересилить). И наверное думаю, что, если сорвусь, то мне уже ничто не поможет в целях похудения. Мне кажется я довольно пространно сейчас объясняю, и знаю, что в первую очередь мне к психотерапевту, но хотелось бы знать, правда ли что мышцы потом (когда бросаешь) не просто обвисают, а расползются? Ведь многие спортсмены, закончив свою карьеру, перестали в двери влазить, настолько поправились. . Спасибо за внимание.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!