Время от времени я « качаю» мышцы подбородка (профилактика 2- го подбородка). Но после этого буквально на следующий день мне становится труднее дышать (как будто в зобу сперло). Может это совпадение. Но может ли это быть от прокачки этих мышц (руками создаю сопротивление и с усилием опускаю подбородок к груди) и если да, то как поступить?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
На мой взгляд, если я правильно поняла, это абсолютно бесполезное упражнение. Вы оказываете давление на сосудисто- нервные пучки, проходящие в мышцах шеи, щитовидную железу. Существуют другие упражнения для профилактики так называемого второго подбородка
Ваше упражнение больше тренирует мышцы шеи. Побочный эффект - это сино- каротидный рефлекс, либо рефлекс компрессии сонной артерии, либо и то и то вместе(причина - сильная сжимающая нагрузка, которая оказывает компрессию на нервные ценрты и артерии). Мышца же в основном отвечающая за "второй подбородок" - musculis platisma. Исходя из этого оптимальными упражнениями будут являться: 1. лёгкий самомассаж шеи(поглаживания ладонями) 2. запрокидывание головы с выдвижением нижней челюсти вперёд 3. опускание уголков рта вниз 4. карандаш в рот - рисование чисел в воздухе от 1 до. .. 5. потряхивание наклонёной головой с полуоткрытым ртом и расслабленным языком.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!