У меня сколиоз 2 степени. Стала заниматься шейпингом по кассете, стала сильно болеть спина. Подскажите, пожалу…

ЛФК и спорт
У меня сколиоз 2 степени. Стала заниматься шейпингом по кассете, стала сильно болеть спина. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения мне надо исключить?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Исключить упражнения на скручивание, отягощение более 5 кг. Включить упражнения на разгрузку позвоночника по оси

Ответить

Код проверки