Мне 42 года. Двадцать из них катаюсь на Старт- шоссе. В прошлом году после поездок (прибл 2 часа), стала болет…

ЛФК и спорт
Мне 42 года. Двадцать из них катаюсь на Старт- шоссе.
В прошлом году после поездок (прибл 2 часа), стала болеть голова.
Грешил на тряску, выхлопы, шум, солнце, физические нагрузки. В этом
году поехал в шлеме, спец перчатках, с хорошим седлом, по хорошей дороге с утра(машин мало).
Результат тот же. Физ. нагрузки ни причем. Зимой на лыжах - 4 марафона
и 90 км за день, исключая всякую мелочь и тренировки. Еще предположение
- головная боль - следствие положения головы относительно туловища, а
именно туловище горизонтально, голова приподнята для обзора дороги. Что тут можно предпринять?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Да, возможно, речь идёт о сдавлении позвоночной артерии длиннейшей мышцы шеи, и ущемлении затылочного нерва, что ведёт к нарушению кровообращения и как следствие к головной боли. Выполняйте упражнение для мелких мышц шеи: покачивание головой с маленькой амплитудой( "да, да, да, да, да", "нет, нет, нет, нет, нет", "ай, яй, яй"). Можно выполнять массаж воротниковой зоны

Ответить

Код проверки