Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но на шпагат не садился лет 8, могу ли я сделать себе растяжку и за како… K Kirill23.04.2003 13:33 ЛФК и спорт Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но на шпагат не садился лет 8, могу ли я сделать себе растяжку и за какое время ? ?
д доктор Алина23.04.2003 13:42Специалист А раньше садился? Если да, то процесс пойдёт быстрее. Суть методики: выполняются пассивные движения на растягивание мышц, с последующим поглаживанием, растиранием и потряхиванием их. Потом выполняются активные упражнения. 10- 15 минут. Обратиться
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!