Здравствуйте уважаемый доктор! Хотелось бы узнать ваша мнение относительно профилактики ВСД по гипертоническому и кардиалгическому типу. Что , в принципе, полезней для молодого человека 25- ти лет 15 минутная пробежка в среднем темпе или часовая прогулка? Рост 191, вес97.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Дмитрий. К профилактике относятся упорядочивание режима дня, ликвидация стрессовых ситуаций, регулярные занятия физическими упражнениями. Наиболее полезней аэробная нагрузка(пробежка), улучшается газообмен, увеличивается ОЦК и транспорт кислорода и пр.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!