здравствуйте доктор! Ответте пожалуйста как можно вылечить боль в руке появившуюся в результате силовых упражнений на перекладине боль не мышечная а скорее скорее сухожилие. Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А какие упражнения ты делаешь на турнике? Может как то руки выкручиваешь? У меня никогда проблем не было. Техника, и еще раз техника. Или попробуй укреплять запястья стойкой на "кулачках". И разогревайся перед тренировкой.
Боль - не диагноз. А в зависимости от него различаются тактики лечения. Поэтому смогу посоветовать только лишь общие моменты. Местно- "Долгит - крем", гепарин, финалгон. Внутрь- ибупрофен. Временно исключить высокоинтенсивные упражнения с участием руки. Закачивать мышцы руки с малой амплитудой, растягивающие упражнения на повреждённы е сегменты ( осторожно).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!