Здравствуйте ! Сегодня первый аз была в фитнесс- студии и на велосипедном тренажёре заметила. Что пульс у меня был ровно 150 ударов\ мин. Нормальный пульс у меня 90 уд\ мин , давление 130\ 90 . Сердечных болезней нет . Вес 43 кг при росте 160см. Хотелось бы узнать , продолжать ли мне тренировки на этом тренажёре или лучше не стоит , т. к. голова сегодня болит . Не от этого ли ? Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Наташа. Ваша нагрузка не должна превышать показания пульса выше 120- 130 ударов в минуту. На лицо - один из признаков перетренированности
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!