Доброго времени суток! Я занимаюсь аэробикой, иногда во время занятия, когда мы выполняем активные движения, т…

Здравствуйте, Вика. Не указали где локализуются боли, в подреберье или подвздошной области. Боли встречаются у слабоподготовленных людей из за неадекватности нагрузки вследствии гипоксии, нарушении гемодинамики и др. факторами. При миопии противопоуказаны упр. с натуживанием, на задержке дыхания. Нагрузки должны быть умеренной интенсивности. Прыгать и отжиматься можно, но четко дозируя нагрузку. Если это отжимания - то можно его выполнить с колен и т. д.