Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что мне делать? Как только я начинаю заниматься физически, то у меня начинается депрессия(потому, что всё болит)злюсь на себя- ведь это необходимо для здоровья и красоты, но чем дольше я хожу на занятия тем больше у меня депрессия, а как только я всё бросаю то занимаюсь самоедством. Посоветуйте что- нибудь.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Мария. Надо выбрать такой вид физической нагрузки, который бы соответствовал возможностям Вашего организма. Я так поняла, что Вы посещаете спортклуб или фитнесс центр. Там же много разнообразных тренировок. В том числе и индивидуальные тренировки, где Ваш тренер будет дозировать грамотно нагрузку и всё у Вас получится.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!