Как восстанавливаться после травмы голеностопного сустава (в игре неудачно приземлился, подвернул ногу)? А то к врачу сходил – « 2 дня холод, потом тепло – все проедет» . Есть ли какие то новые методики лечения таких травм?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, roma. Врач прав, только забыл добавить бинтование голеностопа во время ходьбы и разбинтовывание во время сна. А дальнейшие тренировки только с фиксированным голеностопом. Если вывих привычный, то существует к- с упр. для укрепления мышечно- связочного аппарата.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!