Здравствуйте. Мне 28лет, у меня скалиоз. Скаждым годом мне становится все труднее разгинать спину, раньше ленилась заниматься физкультурой, но теперь пришла к выводу, что дальше так продолжаться не может. Подскажите, где можно взять комплекс упражнений и будет ли он эффективен уже в моем возрасте? Есть ли у меня надежда еще что- то исправить в своей осанке?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Марина. Заняться физическими упражнениями никогда не поздно : -)). Комплекс упражнений, направленный на укрепление и формирование мышечного корсета, можно найти в книжных магазинах в разделе спорт и здоровье, любая книга об осанке.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!