Доктор, скажите пожалуйста, какими видами физ. нагрузки (шейпинг, степ и т. д. ) можно заниматься при следующем диагнозе - постравматический церебральный кистозный арахноидит (обострения 1- 2 раза в год, но не очень тяжелые), нарушение мозгового кровообращения (50 % в цереброваспулярной области. Я может с ошибками пишу, извините, названия сложные). Снижен порог судорожной активности. Ну и весь букет заболеваний так называемого "ливера" (атрофический гастрит, доуденит, колит, халецстит и т. д. ). Фу, написала, а самой страшно стало, неужели пора на свалку, а ведь мне 35 лет. Хотелось бы заниматься физ. нагрузкой. И сбросить вес (лишних 15 кг). И еще ответьте пожалуйста, как Вы относитесь к упражениям предлагаемым Майей Гогулан? За ранее спасибо. Кира.
По поводу методики Майи Гогулан, наверно это слишком громко сказано. Это жураналистка которая в своих книгах ("Можно жить не болея", "Законы Здоровья" и пр. ), а так же на собственном опыте пропагандирует упражнения какого- то древнего, толи китайского, толи индийского целителя Ниши. В ней обязательным правилом является спать на жесткой пастели, без падушки (можно с валиком под шеей) и ряд очень незатейливых упражнений отдаленно напоминающих наверно йогу (я конечно полный дилетант в восточных направлениях. Возможно я ошибаюсь. Очень хочется знать мнение специалиста об упражнениях методики Ниши. Вдруг это при моих заболеваниях противопоказано? Книги Майи Гогулан с данными упражнениями продаются в книжных магазинах в разделах народные методы оздоровления или как- то иначе, но смысл такой. Если Вас не затруднит, ответьте пожалуйста на мой вопрос - показаны ли мне данные упражнения.