вы просто растянули на пару недель то, что заканчивается за пару дней. А что если - вообще не трогать ушиб? не пробовали?
ЛФК и спорт
существует старый известный закон - лучше не щупать! или - показать доктору, хотя бы - хирургу. Возможны десятки вариантов
врач Валерий упорно начинает с ориентации на собственный сайт... хорошая позиция. Ну да- самый правильный путь это конкретное общение с доктором - осмотр и потом обследование.…
алкоголь для пофессионального спортсмена - под запретом... но разве иногда))) пиво - не лучший вариант, так как обычно трудно остановиться на 200мл. На тренировках сказываться?…
сложная смесь философских вопросов и конкретных методических задач. Спорт имеет единственную цель - победу!! все остальные девизы типа участия и т п. - чтобы не отпугнуть)).…
Если парень зашел так далеко как близкие отношения с вами, то это конечно не порядочно с его стороны оставлять вас. Когда-то считалось, что если молодой человек был близок…
Ваши главные советчики-консультанты - специалист по ортопедии и невролог - согласуйте с ними план реабилитации. Также советую пройти тест на переносимость физической…