ЛФК и спорт
За короткий срок, никак не избавиться, здесь нужно тщательно взяться за это дело, вам поможет только посещение тренажерного зала.
Две наиболее вероятные причины: образование паховой грыжи или образование грыжи в поясничном отделе позвоночника.