стандартный объем бега для спортсмена на средние дистанции - примерно 150км в неделю!! вы по спортивным принципам бегаете немного. Лучший параметр для контроля - максимальное…

К ответу

Николай25.05.2011 22:59

ЛФК и спорт

Здравствуйте! Описываю мою проблему: в марте 2011 года во время тренировки в тренажерном зале появилась боль в области подмышки. По ощущениям боль или в короткой головке бицепса или в клювовидно плечевой мышце. Амплитуда движения руки полная, но боль возникает при прижимании руки к туловищу, а также при поднятии руки вверх черех сторону. Врач-травматолог на первом осмотре сказал, что ничего…

Андрей д-р…28.05.2011 20:46

все должно рассосаться на фоне лечения (НПВС)

К ответу

Лиза25.05.2011 20:30

ЛФК и спорт

Здравствуйте!Мне 38 лет... Я каждый день занимаюсь спортом...а тоесть.... бег 6км+силовые упражнения....У меня вопрос...в последние 2 дня начали болеть ноги после бега...низ (от колена и ниже) проводишь по кости (от колена до стопы) и побаливает, такое ощущение как-будто бы стукнулась.... потом втечении дня ноги ноют...от чего такое может быть??? и чтонужно предпринимать...

Лиза31.05.2011 17:46

Спасибо за ответ!!! Но что самое интересное...я как раз чувствую то себя на 25 как внешне так и внутренне....и нагрузку легко выдерживаю в 6 км...потому и легко бегаю..(если…

К ответу

Анита Мунтян…23.05.2011 21:51

Николаев

ЛФК и спорт

Здравствуйте! Мне 17 лет. Мне поставили диагноз сколиоз 1 степени два года назад, но мне кажется, что сколиоз уже перерос во вторую степень за это время. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься в таком состоянии боевыми искусствами ( например, карате, джиу-джицу, крав магой) ? Буду очень благодарна за ответ!

доктор24.05.2011 13:58

перед получением рекомендаций нужно знать точный диагноз. А по поводу выбора вида спорта - я бы не рекомендовал контактные виды, так как возможны травмы, падения, резкие…

К ответу

Ирина18.05.2011 16:41

Донецк

ЛФК и спорт

Хочу заняться бодифлекс.Мне 37 лет вес 73кг рост 156см.Имею такой набор заболеваний-хр.панкреатит,диффузные изменения миокарда,остеохондроз позвоночника.Можно ли при таких заболеваниях заниматься бодифлекс?

Андрей д-р…18.05.2011 17:11

Ирина, бодифлекс не относится ни к спорту, ни к физической культуре (по мнению авторов - изобретателей) - обращайтесь к самим популяризаторам этого... даже не знаю как…

К ответу

Елена16.05.2011 23:55

ЛФК и спорт

Здраствуйте! решила себе купит хула-хуп, но не знаю будет ли от него какой-то эффект? сможет ли он убрать живот после родов и бока? эффективен ли при целлюлите?

Т.И.Горпинченко…17.05.2011 13:25

Помогу купить в вашем городе СПЗ (системные продукты здоровья) ВИТАМАКС СО СКИДКОЙ 25-30%, АМЕРИКАНСКОГО И ФРАНЦУЗСКОГО ПРОИЗВОДСТВА. 1 Программа похудения 2 Пробиотики…

К ответу

Алма16.05.2011 12:51

Омск

ЛФК и спорт