Через полгода. Нужно исключить интенсивные аэробные нагрузки (например, степ-аэробика), интерсивные силовые нагрузки (с боди-баром, в тренажерном зале). Оптимально - пилатес, стрэйч, аквааэробика, низкоинтенсивные нагрузки в тренажерном зале под контролем грамотного тренера.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!