Добрый день!
мне 40 лет, рост 167, вес около 70 кг, человек я неспортивный совсем, вот решила делать зарядку, а поскольку нетренированная вовсе, начала с приседаний (почитала доктора Бубновского, поскольку не так давно поставили мне остеохондроз) - таких, когда приседаешь только так, чтобы бедро оставалось параллельно полу, обеими руками придерживаясь за опору. вроде несложно, старалась не переусердствовать, начала с малого и постепенно довела до 50 приседаний в день (пять серий по 10 приседаний) - занимаюсь этим чуть меньше месяца, наверное. поначалу приятно болели мышцы бедра, потом появилась несильная боль в коленном суставе справа, легкое ощущение какого-то внутреннего движения чего-то в коленке, даже не знаю, как объяснить, - словно сустав развихлялся внутри немножко, как у игрушки складной. ночью коленки поныли, ну, думаю, из-за нагрузки, хотя боль другая, нежели в мышцах, но не сильная, так, просто ощущалась. затем обнаружила, что правое колено опухло - раза в полтора, наверное, шире левого! сильной боли не было вообще. на третий день опухоль чуть меньше, но остается ощущение неудобства (боли нет) в колене, один раз машинально присела на корточки - было изрядно неприятно.
до сего дня не помню, чтобы когда-нибудь болели колени.
недавно проверялась на варикоз - не обнаружен.
есть ли необходимость обращаться в травмпункт при отсутствии сильной боли? что это может быть - растянула связки или еще что?
заранее спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!