Здравствуйте, мне 43 года, рост 182, вес 115. Болит левое колено уже месяц. Боль появилась после тяжелой непривычной работы. Подозреваю рястяжение. Боль. Припухлость. Деформации нет. Неустойчивость в колене. Такое впечатление, что бедренная кость уходит в сторону. Применял мазь, тугую повязку - не помогает. К врачам ходить не люблю. Не верю. Подскажите это артрит или артроз и как лечиться? И еще год страдаю пяточной шпорой на обеих ступнях. Может быть это как-то связано?