Здравствуйте! Езжу понемногу на велосипеде (раз в неделю до 150км), так вот начинает беспокоить левое колено (толчковой ноги) с наружной стороны. При езде возникают резкие боли, иной раз даже ногу малехо клинит. После смазывания апизатроном, надевания неопреннового наколенника и похода в баню, все нормализируется. При ходьбе абсолютно все нормально. Есть подозрения, что: 1) мог застудить колено; 2)сухожилие воспалилось после падения в конце прошлого сезона (начало декабря).
ЧТо делать, запустить боюсь, чтоб не было поздно. Спасибо.
Почитал немного по интернету на специализированных сайтах. На данном этапе остановился на необходимости разминки и заминки, а также дополнительном разогреве (для этого использую Эспол).
ЗЫ после бани всегда легше, скорее всего если бы был ушиб, то было бы потяжелей.
Спасибо!