Занимаюсь ирландскими танцами уже 2-й год, нагрузки на ноги большие, но организм уже к этому привык. После интенсивной 3-часовой тренировки ощутила даление в области икр. На следующий день стало больно наступать на левую ногу во время танца, но после разминки все пришло в норму. На следующий день ощутила, что больно не только танцевать, но и наступать на левую ногу. Ощущение сильного напряжения при наступании в области икры и почему-то только только с правой стороны ноги. Предполагаю, что-то со связками.
Какие действия стоит предпринять и как вообще диагностируются повреждения связок?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!