Здравствуйте! Мне 23 года. 2 дня назад при вставании со стула почувствовал боль в коленном суставе левой ноги во внешней стороне сустава. есть боль при приседе и при выходе из него, в основном, при расслаблении квадрицепса после его напряжения, а также небольшая боль при ходьбе и иногда в состоянии покоя. при распрямлении ноги в коленном суставe слышется щелчок и какое-то движения - как бы сустав встаёт на место. это ощущается особенно при прикладывании ладони. припухлости нет. раньше ничего подобного не наблюдалось. делал компресс. не помогло. сейчас одеваю эластичный бинт и втираю суставит форте. занимаюсь пауэрлифтингом, но непрофессионально, и не выступаю на соревнованиях. занимался по системе изометрики. может это и повлияло? последняя тренировка на ноги была за 6 дней до появлении боли. за неделю до появления боли проводил растяжку на шпагат; но при растяжке на шпагат травмипуется в основном внутренняя часть сустава. может повредил связки, и сустав разболтался? растяжение суставной сумки?
Спасибо