Боюсь ошибиться с выбором раздела.
Мне 20 лет. 2 года назад я получила сильное повреждение коленных суставов. (Предыстория: упала с платформенной лестницы,ударяясь о железные выпуклости ступеней. Ходила к врачу. сделали рентген, поставили диагноз. не помню медицинское название-в общем очень
сильный ушиб. мазала фастумами, леотонами, траксевазинами и тд).
С тех пор если я долго сижу в одном положении( в кинотеатре, на работе)в коленях начинается монотонная боль. Что можно сделать? кроме как разминать, менять положение? Чем мазать?
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО
С суставами шутить не стоит, но в целом?
Спасибо