Здравствуйте. Сегодня, когда вставала с кровати резко дёрнула шеей и не смогла ей пошевелить. Лежала, не шевелив шеей, минут 10-15. После этого намазала мазью и начала поворачивать шеей вправо и влево. Стало чуть легче, но до сих пор не могу её напрягать, и при повороте влево появляется сильная боль. Какие упражнения надо делать, и нужно ли их вообще делать? Нужно ли обращаться к врачу?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!