Здравствуйте. Мне 20 лет. Занимаюсь на тренажерах. Перед тренировкой хорошо разминаюсь, стараюсь соблюдать правильную технику выполнения все упражнений и тд. Вообщем- повредил спину- растянул мышцы правой стороны практически до лопаток, а также нижнюю часть спины тоже. Не знал что делать, растягиваюсь постоянно, но уже 2ю неделю не проходит ничего- .не могу поднимать тяжелое= сразу боли в спине. ЧТо делатЬ ?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!