Здравствуйте. У меня нефроптоз первой и второй степени у двух почек соответственно. Я муж. пола, мне 25 лет. У меня к вам конкретные вопросы, т.к. нигде не нашел ответа на них, все отделываются общими фразами типа "нужно ограничить физ. нагрузки":
1) Можно ли делать приседания без гирь и штанг?
2) Можно ли отжиматься (тело ведь находится горизонтально и опущения не должно происходить)?
3) Можно ли подтягиваться на турнике?
Я уже понял что нельзя бегать прыгать и тягать тяжелые веса в вертикальном положении, но можно ли делать хоть что-то из того что я описал выше? Если нет то я совсем инвалид получается ((
Спасибо.