позвоночник

Массаж, тепловые процедуры, физические упражнения, обезболивающие препараты, локальные инъекции, иглорефлексотерапия (вообще это плацебо, но может быть неплохим отвлекающим…

обратитесь к врачу. через интернет диагнозы не ставят

Ольга, это ничего не значит. Это просто возраст.

http://my-spine.ru/myths/discnarrowing/

Не существует методов лечения, способных избавить от грыжи (кроме операции), но чаще всего это и не нужно. Грыжи - обычное явление и как правило не болят. http://my-spine.ru/terms/spinalabnormality/…

Иван, без осмотра сказать нельзя. Скорее всего, что пройдет, причем без всякого лечения, но разные ситуации бывают.

Наталья, по сути вы никак повлиять не можете, поэтому и нужно наблюдение врача. Скорее всего (просто исходя из того, как чаще всего бывает) у вас все будет в порядке, однако…

Чай

Это лечение неспособно повлиять на сколиоз. Полная чушь

Обратитесь к врачу, вам может помочь ортопед