позвоночник
Уважаемая Мария, стоит обратиться к Вашим хирургам. Возможно, сломалась или конструкция или возникла ее нестабильность. Как правило, в месте нахождения винтов боли…
Я бы советовал немного уменьшить нагрузки на работе, не доводить их до такого уровня, чтобы болела спина. А также активно заняться укреплением мышц. Подробнее без осмотра…
Послушайте, не увлекайтесь лечением... Возможно, на этот позвонок просто приходилась больше нагрузка, когда вы качали пресс. Подберите другие упражнения и продолжайте…
Пока вы будете пытаться лечить "Грыжи Шморля" (которые никогда не болят" и "размягчение дисков" (это вообще не ясно, что такое), ничего не поможет. Найдите…