Здравствуйте! У моей мамы проблемы с позвоночником из- за лишнего веса, вот скоро будут оперировать межпозвоночную грыжу. Срочно нужно начинать худеть. Сейчас ее вес 110 кг. С чего начать? Ей 50 лет, всю жизнь диета жителя северных районов - белый хлеб, картофель с мясом, сало, наваристые борщи. Что ей можно посоветовать, как начать менять привычки, где найти информацию по вопросам диеты. Подскажите пожалуйста, ей очень важно похудеть. Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!