Самая лучшая диета - меньше есть и больше двигаться. И для здоровья полезно! Чем принимать дорогостоящие препараты сомнительного эффекта и выкладывать кровно заработанные денежки, лучше есть меньше (не есть после 18. 00 или хотя бы 20. 00 если вы поздно ложитесь спать) и не лежать пассивно перед телеком, а потанцевать что ли, особенно с ребенком, или постирать, калории и уйдут. Да еще и дело полезное сделаете.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
В
Вика
совет "меньше есть" обычно воспринимается людьми как уменьшить количество (массу) употребляемой пищи - такой совет не вполне верен : )
ну, да, лучше съесть пару кг зеленого салата, чем конфет : -))
Кстати, по поводу советов. Мне диетолог советовала перед основным блюдом обязательно есть зеленые листья.
листья, в основном, кроме щавеля и шпината, безопасны. Чего не скажешь об овощах. Помидоры довольно агрессивны по отношению к слизистой желудка и их, вкупе с болгарским перцем, не рекомендуют при проблемах с ЖКТ и кожей.
ок, морковь, брюква, репа, капуста, огурцы, редька, редис, лук - выбор- то большой, а насчет агрессивности помидоров - интересное мнение (я просто об этом не слышала) - и за счет чего они агресивны?
Помидоры часто вызывают изжогу, особенно их "шкурка" плохо переваривается. Так что если желудок слабый, то лучше помидоры совсем не есть, или есть в ограниченном количестве, один кружочек, например.
Если сравнивать помидоры с редисом, редькой и луком, то первые пожалуй перевесят в большую пользу для организма. Последние открытия науки: помидоры, томатные натуральные соки предохраняют организм от новообразований. Мария права, очищается кожица и у кого больной или не совсем здоровый желудок, поджелудочная железа, печень, тогда эту массу слегка надо протушить без масел и жиров. Но об агрессивности помидоров речь может вестись только при подагре или раке ЖКТ, надеюсь у наших милых женщин этого нет и не будет. Катя, у аюверды есть отличная установка: кушать можно и нужно до 8 раз в сутки малыми порциями. Не надо изобретать велосипед, а чувствовать свой рацион, при котором не будешь заплывать жиром, а напротив стройнеть.
Помидоры не полезны не только при раке, к сожалению, но и при рефлюксе (чтио часто бывает у полных), при угревой сыпи, моче- кислом диатезе, гастрите, эрозии и язве желудка, ДПК.
Простите, уважаемый аноним! Можно я Вас немножко дополню? Угревая сыпь может быть вызвана большим количеством причин. Например, розацеа обусловлена не только гОрмональными нарушениями, но и проблемами с ЖКТ, а моче- кислый диатез это лишь часть состояний, имеющих общее название: подагра. Однако не смею спорить с уважаемым знатоком аюрведы : -)) Вы можете и без меня задать вопрос о томатах уважаемым господам Расулову (гастроэнтеролог), Сазыкиной (дерматолог), Дворянчикову (гомеопат), по причине отсутствия специалиста в конференции "диетолог". Всех благ!
Light, мы все отлично умеем читать, писать, а еще краше вопрошать у докторов что такое прыщи(розацеа), горомнальные "хотюнчики" или же нифекция семи свое кожи и как поедать нам помидорину. Я бы добавил к вашему умному прологу, что помидорина, выращенная на своей грядочке без химии и полита хорошей водой без нитратов и прочей гадости не является противопоказанием к перечисленным вами болезням, повтор(обязательно снимаетя кожура, обязательно при воспалительных процессах в стадии ремиссии все - равно протушить! ), а вот помидорина, привезенная из загрязненной местности, либо из замечательных стран Евросоюза, которые обработаны гадостями всевозможного толка под буквами Е и номерочками, как у трупов в морге, только чтобы "трупик" выглядел прибрано, имел товарный вид, такой помидор представляет опастность и для здорового организма. Удачи вам, кумушка!
Совершенно прав Light. Если человек здоров, он не должен исключать из своего рациона полезнейшие овощи- помидоры и перец. Все ему будет во благо. Но , cладкий перец не следует употреблять при нарушении сердечного ритма, гипертонии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях поджелудочной железы , гастрите с повышенной кислотностью, при обострении заболеваний почек и печени, геморрое, эпилепсии и бессоннице. Имеющаяся в помидорах комбинация лимонной, яблочной и щавелевой кислот вредит щелочному усвоению крахмалов в ротовой полости и желудке. Абсолютно противопоказаны помидоры при желчно- каменной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, гиперкалиемии , обострении язвенной болезни желудка и 12 - перстной кишки и аллергии.
По мнению специалистов, вред может нанести даже такой ценный продукт, как томаты и красный болгарский перец , если есть их слишком много. Перебор приводит к серьезным проблемам с почками, желчным пузырем, поджелудочной железой.
Если вам кажется, что рекомендации диетологов противоречивы, положитесь на собственное чувство меры. Излишек даже самых лучших продуктов, впрочем, как и лекарств, витаминов, солнечных ванн, ничего, кроме вреда, не принесет.
Лерчик! Very well! Дышать тоже вредно, воздух пропитан пром. выбросами, в космосе озоновые дырища. Девочки, по представлениям какой- то секты, провалы в памяти, не помню названия, в 21 веке люди обязаны исключить продукты питания совсем, жить только божьим духом, духовным озарением, а все свое имуществто передать правителям этой секты. Может лучше покушаем перед смертью?
Кстати, по поводу советов. Мне диетолог советовала перед основным блюдом обязательно есть зеленые листья.
По мнению специалистов, вред может нанести даже такой ценный продукт, как томаты и красный болгарский перец , если есть их слишком много. Перебор приводит к серьезным проблемам с почками, желчным пузырем, поджелудочной железой.
Если вам кажется, что рекомендации диетологов противоречивы, положитесь на собственное чувство меры. Излишек даже самых лучших продуктов, впрочем, как и лекарств, витаминов, солнечных ванн, ничего, кроме вреда, не принесет.