Через полгода после того как бросил курить, набрал 20 кг (был 90 стал 110, рост 185). После этого уже полгода усиленно занимаюсь спортом, не пользуюсь лифтом, чувствую себя замечательно, но вес остается прежним. Может оставить все как есть и не насиловать себя. (Психологического дискомфорта по поводу лишнего веса нет абсолютно)
Большой и сильный мужчина - это мечта всех женщин.
Желаю удачи.