Здраствуйте! Слышала по телевизору, что хорошо помогает для снижения веса, полный отказ от углеводов. Скажите …

Полный отказ - бред, снижение потребления - да. А информацию о составе читайте на упаковках - полезная привычка, кстати.

Это действительно помогает но потом при возврате к прежнему питанию можно вернуться к прежнему весу быстро

У меня подруга пробовала подобный метод. .. .замучалась с запорами, увы(((

Я пробовала этот метод- за 2, 5месяца скинула 9, 5 кг. талия на 11 см, бедра- на 9
А всего лишь отказалась от сахара, картошки и хлеба (почти). Чувствую себя отлично, но проблема с одеждой- все велико

Это сколько же надо было есть сахара, картошки и хлеба, чтобы получить такой эффект от их исключения из рациона! Как правило те, кто озабочен весом, давно от картошки и хлеба отказались (а заодно от макаронных изделий и круп). Так что подобного резерва уже нет : ((