Здравствуйте! Мне 22 года - вес 48 кг, рост 162см. Считается, что у меня нехватка в весе, но я этого не замечаю. .. хочу похудеть в областии живота, не затрагивая всё остальное. (пресс качаю каждый день)может посоветуете. ..
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
здравствуйте, Лида. Я - тренет по фитнесу. Я могу Вам посоветовать проконсультироваться на счет упражнений, которые Вы выполняете, прорабатывая мышцы пресса. Сходите в ближайший фитнес- клуб, опытный инструктор Вам расскажт, что сделать, чтобы Ваши упражнения приносили Вам пользу. Важно - не бросать делать упражнения, когда у вас только начинает сводить пресс. Можно ведь "качать" пресс, увеличивая, а не уменьшая массу. Удачи Вам.
Ya krytila obrych - taliya bula 57- 58 sm. do beremennosti (seychas 12 nedel'). Posle rodov snovo nachny gimnastiky: press, obrych, plavan'e. ..
Mne 25, rost 157, ves (bul) 43 kg. . .. Seychas "stradajy" ot kajdux pribavlennux 100 gr. (ves 46). .. no znajy, chto eto ne iz- za polnotu. .. potom vse sbroshy. .. :)
Mne 25, rost 157, ves (bul) 43 kg. . .. Seychas "stradajy" ot kajdux pribavlennux 100 gr. (ves 46). .. no znajy, chto eto ne iz- za polnotu. .. potom vse sbroshy. .. :)