Здравствуйте. Посоветуйте мне пожалуйста какую- нибудь диету. Я ем не много, но не получается похудеть. Может потому что я сижу на фруктах? Скажите. есть ли диета на которой можно за короткое время сбросить несколько или пару кг. .
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
В
Владушка…
Не кушайте после 5 часов и добавьте в свой распорядок дня физ. нагрузки, лучше всего аэробику.
Браво Владушка! А перед этим исключить органические причины (эндокринолог+ гормоны). А диеты это психотерапия для ленивых. Всупите в диалог со своим организмом и он подскажет лучше, что надо есть, а что нет. Только не с СОЗНАНИЕМ, а с организмом.
Есть такой способ - диета для любителей мяса - регулярно пользуюсь как только начинаю набирать вес вот ссылочка на первоисточник http: // www. ivillage. ru/ s. php/ 2273. htm только уберите все пробелы
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!