Я раньше пробовала много диет и все диеты сначала скидывают вес, а потом он обратно с такой же скоростью и наб…

Хорошо когда есть такая возможность а если нормально горячее можно поесть только вечером дома? Как быть тогда?

Я работаю до 18. 00, а до дома я добираюсь 2 часа. .. я пила на работе зеленый чай с чем - нибудь и ехала домой, но дома я уже не ела. Так что выбор за вами, или горячее вечером или стройная фигура.

Можно спросить зеленый чай с чем Вы пили? Если просто с булками всякими то и желудок недолго испортить. Хороший метод не спорю но не для всех.

А если вечеринкаткакая или день рождения, которые обычно на вечер выпадают, тоже не ели или всё же были исключения за год?

И какие ограничения по сладкому в течении дня? ??

Не каких ограничений в еде у меня не было.
Чай пила и с булочками, и с печеньем, и с конфетами.
Но если у кого есть опасность за желудок, то чай же можно заменить йогуртом, кефиром и т. д. Главное все процессы питания закончить до 18. 00.
А если вечеринка, то она же не каждый день бывала, тогда конечно я делала исключения.
Поверьте мне на слово, что с этим будет тяжело справиться только пару недель, а потом вы и сами есть не захотите, особенно когда увидите результаты ваших стараний.
Я похудела с 48 размера до 42, разве это не результат моих стараний? ??
Р. S. я пила только зелёный и не сладкий чай

Наверное это не всем подходит. .. Если иду на занятия степом после работы, то домой попадаю только к 9 вечера и ТАК ХОЧУ ЕСТЬ! до головокружений!