http: // www. body- flex. biz/ Forum. php Девочки попробуйте не пожалеете! !! !! !! !!

Я занималась Бодифлекс. Очень быстро худеешь! !! Не сложно выполнять. Но необходимо делать все точно по инструкции и не есть до занятий и после 2 часа. Если сидеть дополнительно на диете - еще лучше. Я эти занятия потом бросила, так как не было желания утром сонной делать растяжки, и вечером тоже спать хочется, а днем всегда желудок полный, что нежелательно при занятии Бодифлекс.

Я прочитала , что кушать можно после занятий ч\ з 40 мин

Да, там так написано : ) Но это поминимому. .. если хочешь, чтобы эффект лучше был - 2 часа. Еще зависит, что ты ела, чем тяжелее пища, тем дольше ждать. Это при любых занятиях такие рекомендации.

Да попробывала есть ч\ з 2- 3 часа Вы правы эффект лучше!