Добрый день! У меня рост 168 см и вес сейчас 75 кг (раньше - до беременности был 60). Я родила ребёнка 3 месяца назад, понимаю что похудать сейчас не могу - потому что кормлю ребёнка грудью, но на будущее хотелось бы узнать пару диет действительно проверенных на себе, тех которые действительно помогут. Посоветуйте чтото. Физические нагрузки буду делать - только не сильно, у меня проблема - при больших нагрузках начинает расти быстро мышечная масса. Просто сейчас у меня проблемы - свекровь меня терроризирует каждый день - говорит что я толстая, что никогда не похудаю, говорит чтобы я прекращала кормить грудью (вообщем поддерживает меня как может), а вот со вчерашнего дня принялась и мужа пилять что я толстая. Просто посоветуйте парочку- тройку диет. Заранее спасибо за ответы.
Лишний вес пришел - уйдет, а ЗДОРОВЬЕ малыша важнее всего и постарайтесь не реагировать на выпадки свекрови - берегите нервную систему, это тоже очень важно.