Здраствуйте меня зовут Катя мне 20лет при росте 172см я вешу 75кг помогите пожалуйста похудеть очень хочется! Никогда не страдала худорбой, но и толстой себя не считала! В своем весе я имею 40- й размер! много раз пробывала сидеть на диете помогала, но как только диета заканчивалась все возращалось на свое место. Мне нужен совет опытного специалиста с определенными правилами питания и при этом должны быть обезательно хорошие результаты. Сила воли у меня есть, только я должна быть уверена на 100% в эфективности выбраного пути! Спасибо за ранее, извените если, что не так уж больно хоч. похудеть! !!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Выберите для себя одно из двух: или диеты и быстрое снижение веса (и вскоре вновь быстрый набор веса), или выяснение причины избыточного веса, и коррекция причины, а не следствия. 100- процентную гарантию давать не буду, но как правило коррекция веса в пределах 5- 10 кг не вызывает больших затруднений психотерапевтическими средствами. В Вашем случае, надо сначала смотреть конституциональный тип: если Вы гиперстеник, вероятно вес корректировать не требуется; в случае астенического телосложения может понадобиться коррекция на 5- 10 кг.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!