Мне 22, рост - 178, вес 186, надо похудеть. .. .
Я начал заниматся в тренажерном зале, если непоем нормально меня во время тренеровки начинает тошнить и кружится голова. ..
Посоветуйте диету к моему случаю, спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Не случайно спортсменам при длительных нагрузках (например велосипедистам) даются сладкие соки - при мышечных нагрузках большой расход глюкозы, необходимой мозгу для работы. Думаю, и в Вашем случае следует попробовать сладкие соки.
просто 86 ))
вот и думаю как бы в 186 не превратится)))