Скажите пожлуста как можно реально похудеть? Мне практически не помогают никакие диеты. Первые несколько дней …

Рост и вес "знатоки" тоже должны угадать? А так же Ваш возраст, пол, окружность запястья, размер обуви, тип отложения жира на теле, образ жизни и режим питания?

Думаю, что доктор вам лучше поможет, нежели такие как я, но в качестве общего развития, смею посоветовать вам заглянуть вот на эту страничку http: // www. pohudet. ru/ so002002. htm. Я испытываю в данный момент этот образ питания на себе. Пока что никаких претензий к нему у меня нет.

Скажите пожлуста как можно реально похудеть? Мне практически не помогают никакие диеты. Первые несколько дней снижается вес, а потом начинает стабилизироваться и потом снова начинает расти до того уровня с чего начал. При том, что не отступаю от правил диеты.
Я мужчина мне 32 года, рост 175см, вес 118 кг. , запястье 20см. , размер обуви 43, малоподвижный образ жизни. Но вел и активный образ на протяжении года, ничего не меняется.