Здравствуйте! Я за 5 мес. похудела на 12 кг. Придерживалась низкокаллорийной диеты. Теперь я довольна своим весом (рост 167, вес 59). Подскажите, как мне сохранить этот вес, не вернуться к прежнему?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Коррекция веса - это в первую очередь коррекция чувств голода и насыщения плюс изменение образа жизни. Как удержать вес, сниженный противоестественными для организма ограничениями, я не знаю.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!