Здравствуйте, доктор! Мне 33 года, вес на данный момент 69 кг при росте 164 см, окружность запястья 17, размер обуви 39. У меня двое детей, 14 лет и 1 год и 3 месяца. Дочку ещё кормлю грудью, но очень хочу похудеть, т. к. до второй беременности весила 58 кг. Можно ли попробовать разгрузочные дни? А раздельное питание? Спасибо за ответ.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Если Вы гиперстеник (широкое запястье, "бочкообразная" форма грудной клетки с горизонтальным расположением ребер, короткая шея), нормальный вес для Вашего роста в пределах 60- 70 кг. Таким образом, диеты и "разгрузочные дни" Вам противопоказаны. Вероятно в скором времени вес и сам собой снизится килограмм на 5: пока Вы кормите грудью, в организме сохраняется высокий уровень гормона пролактина, а этот гормон вызывает увеличение веса; перестанете кормить, и в течение 3- 6 месяцев вес будет снижаться без усилий с Вашей стороны.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!