Дайте, пожалуйста мне рекомендации. 1) Что делать, если я после работы прихожу часов в 19 и начинаю съедать все, что есть: суп 2 тарелки, кашу, творог, бывает даже на сладкое нападаю и могу съесть много шоколадных конфет. Не могу прямо остановиться от усталости. Суета проходит, я успокаиваюсь, но на следующий день лицо всё одутлоловатое, мешки под глазами, чувство тяжести, недовольное настроение. Вл время работы куда- то ходить обедать нет возможности (работа такая), перекусываю на ходу: бананами, творогом, кефиром, чаем. Как наладить режим питания? Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!