Здравствуйте! Мне 22 года. После родов(прошло 3 года) удалось хорошо восстановиться, вешу 49 кг при росте 163с…

худеем...
Здравствуйте! Мне 22 года. После родов(прошло 3 года) удалось хорошо восстановиться, вешу 49 кг при росте 163см талия 70 см. Но эффекта плоского живота не могу никак достичь. Посоветуйте, как можно его достичь? Заранее спасибо.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Тренировкой мышц живота: "качать пресс" и круговые движения талией для тренировки диагональной мускулатуры, например вращение обруча.

Ответить

Код проверки