Добрый день. Мне 30 лет, рост 160, вес 60 кг. Запястье 15. 4 года назад весила 53- 55 кг. хотелось бы вернуться в эту форму. на диетах сидеть не могу, аэробику не люблю из- за прыжков - уменьшила количество еды, кручу обруч и с утра поднимаю ноги. мне бы хотелось не столько похудеть, сколько уменьшить объемы и живот. что посоветуете?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Алла
и какой при моей комплекции должен быть нормальный вес
Удивительные вы люди, диеты не хотите, двигаться и спортом заниматься тоже, а похудеть очень надо. Как же вы думаете это сделать, если при этом не пытаетесь немного подняпрячься? Надо работать над собой, а не ныть: хочу похудеть! Но не хочу при этом ничего делать!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!